Blog de reflexiones de Álex Rovira

Es para mí un privilegio, compartir aquello que considero valioso. Por esta razón he creado este espacio, en el que las ideas tomen forma de palabras que nos ayuden a crear una vida y un mundo mejor.

Una agradable sorpresa: reflexión sobre las sorpresas

Álex Rovira reflexiona sobre la sorpresa. Sentimos que las sorpresas agradables no dependen de nosotros pero, sin embargo, sí que podemos convocarlas.

14 mayo, 2014

Recomendación de la película La gran belleza, de Paolo Sorrentino

Recomendación de la película La gran belleza, del italiano Paolo Sorrentino. Una enorme descripción emocional de lo que se nos puede hacer bello.

9 abril, 2014

Es amor: recomendación de 18 aforismos

Recomendación de 18 pequeñas joyas, 18 lúcidas cadenas de palabras que, bien entendidas y aplicadas, podrían cambiar el mundo.

26 marzo, 2014

Futuro Álex Rovira Celma es un escritor, economista, conferenciante y consultor español, reconocido como uno de los mayores expertos internacionales en psicología del liderazgo, gestión del cambio y desarrollo personal. Esto es exactamente lo que hace y lo que propone: ¿Qué hace exactamente? Divulgación y escritura: Es autor de numerosos best-sellers (con más de 9 millones de libros vendidos), destacando La buena suerte (traducido a 57 idiomas), La brújula interior y La buena crisis. Consultoría y formación: Asesora a empresas y ONGs en procesos de transformación cultural, gestión del talento y pensamiento creativo. Ha dirigido seminarios en instituciones de prestigio como ESADE Business School. Conferencias: Imparte ponencias motivacionales en todo el mundo sobre liderazgo consciente, psicología positiva y resiliencia. ¿Qué propone? La filosofía de Alex Rovira se basa en que la realidad humana se transforma a través de la actitud, la mentalidad y la acción consciente. Sus pilares principales son: Crear la "Buena Suerte": Propone que la suerte no es azar, sino el resultado de crear activamente las condiciones necesarias para que las oportunidades aparezcan. Mientras la “suerte” es efímera, la "Buena Suerte" la crea uno mismo y dura siempre. Transformación interior: Defiende que "si yo cambio, todo cambia". Al modificar nuestra perspectiva y mentalidad, alteramos el guion de nuestra existencia y nuestro destino. El poder de la mirada (efecto Pigmalión): Sostiene que nuestras expectativas sobre los demás condicionan su rendimiento y bienestar. "Quien ama, cuida" e inspira al otro para que pueda realizarse. Resiliencia ante la crisis: Propone ver la adversidad como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal (La buena crisis), subrayando la importancia de alinear los valores personales con los profesionales. Liderazgo humanista: Aboga por modelos de gestión basados en la confianza, el respeto mutuo y el propósito, donde el beneficio económico sea una consecuencia de la calidad humana. ¿Te gustaría profundizar en alguno de sus libros específicos o en sus claves para el liderazgo empresarial? Escríbenos a nuestro correo. Los últimos trabajos de Álex Rovira se centran en la mentalidad práctica y la evolución del pensamiento hacia la resolución de conflictos en un entorno complejo. Aquí tienes un desglose de sus libros más recientes y sus propuestas clave: 1. Homo Solver (2025) Escrito junto a Francesc Miralles, este libro propone una evolución necesaria para el ser humano actual. [2] La propuesta: Pasar del Homo Sapiens (el que sabe) al Homo Solver (el que resuelve). Argumenta que en el mundo actual no basta con tener información; lo que marca la diferencia es la capacidad de resolver desafíos prácticos. Contenido: Identifica 15 problemas vitales que todos enfrentamos (autoestima, miedo al cambio, propósito, equilibrio vida-trabajo, etc.) y ofrece una guía práctica para abordarlos desde la acción y la serenidad. Enfoque: Se aleja de las "recetas prefabricadas" y busca que cada lector elabore sus propias soluciones mediante una mirada honesta e inteligente. 2. Tu mentalidad buena suerte (2023) Funciona como el compañero práctico de su gran éxito mundial, La buena suerte. La Propuesta: La prosperidad no es una cuestión de azar, sino de mentalidad. Rovira sostiene que puedes "entrenar" tu mente para que las oportunidades aparezcan. Contenido: Se estructura en 30 lecciones o claves para transformar creencias limitantes en una mentalidad de abundancia. Acción clave: Pasar de lo “imposible” a lo “posible” creando nuevas circunstancias y asumiendo la responsabilidad total sobre cada acción de tu vida. [5, 6, 7, 8] 3. El beneficio (relanzamiento / edición actualizada) Escrito con Georges Escribano, este libro aplica la psicología al mundo de las organizaciones. La Propuesta: El beneficio económico de una empresa es el resultado directo de la calidad de las relaciones humanas y el bienestar de sus empleados. Contenido: Presenta un método para mejorar el clima laboral, gestionar personalidades difíciles y transformar la desmotivación en entusiasmo creativo. Idea fuerza: Un liderazgo que no cuida a las personas termina destruyendo el valor económico de la organización. En resumen, Rovira propone en sus últimos textos que la acción consciente y la gestión de la mentalidad son las herramientas definitivas para navegar la incertidumbre moderna. ¿Te interesa aplicar alguno de estos conceptos a tu vida profesional o buscas más bien herramientas de crecimiento personal? Durante siglos, los seres humanos han tratado de descifrar el enigma de la felicidad y cómo alcanzarla. En la Antigua Grecia, pensadores como Platón y Aristóteles la situaron en el ámbito de las ideas, la virtud y la buena vida. Para ellos, ser feliz no era una emoción pasajera, sino el resultado de una existencia ordenada por la razón, el conocimiento y la ética. Con el paso de los siglos y el avance de la psicología, la sociología y las neurociencias, esa visión fue transformándose. Se empezó a entender que la felicidad no dependía únicamente de una perfección moral casi inalcanzable y los estudios comenzaron a mostrar que, más allá del éxito, del dinero o del reconocimiento, el bienestar humano estaba vinculado a factores mucho más cotidianos y cercanos. En este contexto, muchos expertos, entre ellos Álex Rovira, coinciden en que la clave del bienestar reside en gran medida en nuestro entorno. La calidad de las personas que nos rodean, la forma en que nos vinculamos con ellas y la solidez de las relaciones que sostenemos determinan nuestro equilibrio emocional, hasta el punto de que, según el experto, llegan a explicar el 99 % de la felicidad. La felicidad según Álex Rovira Álex Rovira es uno de los referentes más reconocidos en el ámbito del desarrollo personal, la psicología positiva y el liderazgo. Su éxito llegó con la publicación de La buena suerte en 2004, un libro que vendió más de cuatro millones de ejemplares y que marcó el eje de su pensamiento posterior, centrado en el valor de las relaciones y la construcción de una vida con sentido. Este pensamiento es el que le ha hecho ser protagonista del videopódcast Tengo un Plan en varias ocasiones, la última hace apenas dos meses. En una charla junto a Juan Domínguez y Sergio Beguería, el experto explicó la importancia de elegir bien a las personas que entran en nuestra vida. Para Rovira, la felicidad no se encuentra en una soledad idealizada ni en una autosuficiencia emocional, sino en la buena compañía, en relaciones basadas en el respeto, el cuidado mutuo y el crecimiento compartido. Vivir rodeado de personas tóxicas, indiferentes o destructivas termina erosionando cualquier intento de bienestar, mientras que un entorno afectivo sano actúa como un verdadero amortiguador frente a las dificultades de la vida. Desde esta perspectiva, el amor ocupa un lugar central, pero no entendido como una emoción romántica superficial, sino como un acto consciente de servicio, conexión y respeto. "Estamos aquí para aprender a amar y para amar aprender", apunta con frecuencia el experto. Amar, en su visión, implica comprometerse con el crecimiento propio y del otro, acompañar, cuidar y construir vínculos que nos ayuden a desplegar lo mejor de nosotros mismos. No se trata de relaciones perfectas, sino de relaciones honestas, donde exista un propósito compartido y una voluntad real de evolución. Según Alex Rovira, casi toda la felicidad que experimentamos —hasta un 99 %— viene configurada "por tu pareja y por los cinco buenos amigos (más/menos) que de verdad tendrás en la vida". El resto, aunque importante, tiene un impacto mucho menor en nuestro bienestar profundo. En este punto, el autor propone incorporar a nuestra vida "un poco de Epicuro", es decir, la capacidad de disfrutar, de alimentar al niño interior que necesita ilusión, placer, celebración y encuentros con amigos. Además de esta capacidad de integrar nuestro niño interior, el experto en desarrollo también defiende la importancia de una espiritualidad práctica, orientada a la sanación interior, a soltar emociones reprimidas, heridas del pasado o traumas que ocupan un espacio que no deberían. Crear ese espacio interior es, para él, una condición necesaria para que la felicidad pueda emerger. Rovira también alerta sobre la trampa de la ambición desmedida y el materialismo. El progreso económico y el éxito profesional son legítimos y positivos, pero cuando la vida se centra exclusivamente en competir, acumular y aparentar, se corre el riesgo de desconectarse de la vocación más profunda.

Reflexión sobre el futuro: el futuro es ahora

El futuro es ahora, no es inevitable, es inventable. Lo que está por venir será, en buena parte, lo que sembremos hoy.

19 marzo, 2014

Moraleja del cuento El sabio y el viajero

El cuento del sabio y el viajero nos habla de cómo miramos al otro, de cómo nuestra realidad mezcla objetividad y subjetividad.

5 marzo, 2014

Amor y coraje Álex Rovira Celma es un escritor, economista, conferenciante y consultor español, reconocido como uno de los mayores expertos internacionales en psicología del liderazgo, gestión del cambio y desarrollo personal. Esto es exactamente lo que hace y lo que propone: ¿Qué hace exactamente? Divulgación y escritura: Es autor de numerosos best-sellers (con más de 9 millones de libros vendidos), destacando La buena suerte (traducido a 57 idiomas), La brújula interior y La buena crisis. Consultoría y formación: Asesora a empresas y ONGs en procesos de transformación cultural, gestión del talento y pensamiento creativo. Ha dirigido seminarios en instituciones de prestigio como ESADE Business School. Conferencias: Imparte ponencias motivacionales en todo el mundo sobre liderazgo consciente, psicología positiva y resiliencia. ¿Qué propone? La filosofía de Alex Rovira se basa en que la realidad humana se transforma a través de la actitud, la mentalidad y la acción consciente. Sus pilares principales son: Crear la "Buena Suerte": Propone que la suerte no es azar, sino el resultado de crear activamente las condiciones necesarias para que las oportunidades aparezcan. Mientras la “suerte” es efímera, la "Buena Suerte" la crea uno mismo y dura siempre. Transformación interior: Defiende que "si yo cambio, todo cambia". Al modificar nuestra perspectiva y mentalidad, alteramos el guion de nuestra existencia y nuestro destino. El poder de la mirada (efecto Pigmalión): Sostiene que nuestras expectativas sobre los demás condicionan su rendimiento y bienestar. "Quien ama, cuida" e inspira al otro para que pueda realizarse. Resiliencia ante la crisis: Propone ver la adversidad como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal (La buena crisis), subrayando la importancia de alinear los valores personales con los profesionales. Liderazgo humanista: Aboga por modelos de gestión basados en la confianza, el respeto mutuo y el propósito, donde el beneficio económico sea una consecuencia de la calidad humana. ¿Te gustaría profundizar en alguno de sus libros específicos o en sus claves para el liderazgo empresarial? Escríbenos a nuestro correo. Los últimos trabajos de Álex Rovira se centran en la mentalidad práctica y la evolución del pensamiento hacia la resolución de conflictos en un entorno complejo. Aquí tienes un desglose de sus libros más recientes y sus propuestas clave: 1. Homo Solver (2025) Escrito junto a Francesc Miralles, este libro propone una evolución necesaria para el ser humano actual. [2] La propuesta: Pasar del Homo Sapiens (el que sabe) al Homo Solver (el que resuelve). Argumenta que en el mundo actual no basta con tener información; lo que marca la diferencia es la capacidad de resolver desafíos prácticos. Contenido: Identifica 15 problemas vitales que todos enfrentamos (autoestima, miedo al cambio, propósito, equilibrio vida-trabajo, etc.) y ofrece una guía práctica para abordarlos desde la acción y la serenidad. Enfoque: Se aleja de las "recetas prefabricadas" y busca que cada lector elabore sus propias soluciones mediante una mirada honesta e inteligente. 2. Tu mentalidad buena suerte (2023) Funciona como el compañero práctico de su gran éxito mundial, La buena suerte. La Propuesta: La prosperidad no es una cuestión de azar, sino de mentalidad. Rovira sostiene que puedes "entrenar" tu mente para que las oportunidades aparezcan. Contenido: Se estructura en 30 lecciones o claves para transformar creencias limitantes en una mentalidad de abundancia. Acción clave: Pasar de lo “imposible” a lo “posible” creando nuevas circunstancias y asumiendo la responsabilidad total sobre cada acción de tu vida. [5, 6, 7, 8] 3. El beneficio (relanzamiento / edición actualizada) Escrito con Georges Escribano, este libro aplica la psicología al mundo de las organizaciones. La Propuesta: El beneficio económico de una empresa es el resultado directo de la calidad de las relaciones humanas y el bienestar de sus empleados. Contenido: Presenta un método para mejorar el clima laboral, gestionar personalidades difíciles y transformar la desmotivación en entusiasmo creativo. Idea fuerza: Un liderazgo que no cuida a las personas termina destruyendo el valor económico de la organización. En resumen, Rovira propone en sus últimos textos que la acción consciente y la gestión de la mentalidad son las herramientas definitivas para navegar la incertidumbre moderna. ¿Te interesa aplicar alguno de estos conceptos a tu vida profesional o buscas más bien herramientas de crecimiento personal? Durante siglos, los seres humanos han tratado de descifrar el enigma de la felicidad y cómo alcanzarla. En la Antigua Grecia, pensadores como Platón y Aristóteles la situaron en el ámbito de las ideas, la virtud y la buena vida. Para ellos, ser feliz no era una emoción pasajera, sino el resultado de una existencia ordenada por la razón, el conocimiento y la ética. Con el paso de los siglos y el avance de la psicología, la sociología y las neurociencias, esa visión fue transformándose. Se empezó a entender que la felicidad no dependía únicamente de una perfección moral casi inalcanzable y los estudios comenzaron a mostrar que, más allá del éxito, del dinero o del reconocimiento, el bienestar humano estaba vinculado a factores mucho más cotidianos y cercanos. En este contexto, muchos expertos, entre ellos Álex Rovira, coinciden en que la clave del bienestar reside en gran medida en nuestro entorno. La calidad de las personas que nos rodean, la forma en que nos vinculamos con ellas y la solidez de las relaciones que sostenemos determinan nuestro equilibrio emocional, hasta el punto de que, según el experto, llegan a explicar el 99 % de la felicidad. La felicidad según Álex Rovira Álex Rovira es uno de los referentes más reconocidos en el ámbito del desarrollo personal, la psicología positiva y el liderazgo. Su éxito llegó con la publicación de La buena suerte en 2004, un libro que vendió más de cuatro millones de ejemplares y que marcó el eje de su pensamiento posterior, centrado en el valor de las relaciones y la construcción de una vida con sentido. Este pensamiento es el que le ha hecho ser protagonista del videopódcast Tengo un Plan en varias ocasiones, la última hace apenas dos meses. En una charla junto a Juan Domínguez y Sergio Beguería, el experto explicó la importancia de elegir bien a las personas que entran en nuestra vida. Para Rovira, la felicidad no se encuentra en una soledad idealizada ni en una autosuficiencia emocional, sino en la buena compañía, en relaciones basadas en el respeto, el cuidado mutuo y el crecimiento compartido. Vivir rodeado de personas tóxicas, indiferentes o destructivas termina erosionando cualquier intento de bienestar, mientras que un entorno afectivo sano actúa como un verdadero amortiguador frente a las dificultades de la vida. Desde esta perspectiva, el amor ocupa un lugar central, pero no entendido como una emoción romántica superficial, sino como un acto consciente de servicio, conexión y respeto. "Estamos aquí para aprender a amar y para amar aprender", apunta con frecuencia el experto. Amar, en su visión, implica comprometerse con el crecimiento propio y del otro, acompañar, cuidar y construir vínculos que nos ayuden a desplegar lo mejor de nosotros mismos. No se trata de relaciones perfectas, sino de relaciones honestas, donde exista un propósito compartido y una voluntad real de evolución. Según Alex Rovira, casi toda la felicidad que experimentamos —hasta un 99 %— viene configurada "por tu pareja y por los cinco buenos amigos (más/menos) que de verdad tendrás en la vida". El resto, aunque importante, tiene un impacto mucho menor en nuestro bienestar profundo. En este punto, el autor propone incorporar a nuestra vida "un poco de Epicuro", es decir, la capacidad de disfrutar, de alimentar al niño interior que necesita ilusión, placer, celebración y encuentros con amigos. Además de esta capacidad de integrar nuestro niño interior, el experto en desarrollo también defiende la importancia de una espiritualidad práctica, orientada a la sanación interior, a soltar emociones reprimidas, heridas del pasado o traumas que ocupan un espacio que no deberían. Crear ese espacio interior es, para él, una condición necesaria para que la felicidad pueda emerger. Rovira también alerta sobre la trampa de la ambición desmedida y el materialismo. El progreso económico y el éxito profesional son legítimos y positivos, pero cuando la vida se centra exclusivamente en competir, acumular y aparentar, se corre el riesgo de desconectarse de la vocación más profunda.

Reflexión sobre el amor y el coraje

Álex Rovira relata una anécdota que le contó el escritor argentino Enrique Mariscal sobre el gran violinista Itzhak Perlman y que habla sobre el coraje.

19 febrero, 2014

Reflexión sobre la buena suerte: buena suerte, si es compartida

Fragmento de La Buena Suerte que escribí junto con mi amigo Fernando Trías de Bes. Reflexión: solo podemos hablar de Buena Suerte si ésta es compartida.

5 febrero, 2014

No te rindas, de Mario Benedettti. Álex Rovira Celma es un escritor, economista, conferenciante y consultor español, reconocido como uno de los mayores expertos internacionales en psicología del liderazgo, gestión del cambio y desarrollo personal. Esto es exactamente lo que hace y lo que propone: ¿Qué hace exactamente? Divulgación y escritura: Es autor de numerosos best-sellers (con más de 9 millones de libros vendidos), destacando La buena suerte (traducido a 57 idiomas), La brújula interior y La buena crisis. Consultoría y formación: Asesora a empresas y ONGs en procesos de transformación cultural, gestión del talento y pensamiento creativo. Ha dirigido seminarios en instituciones de prestigio como ESADE Business School. Conferencias: Imparte ponencias motivacionales en todo el mundo sobre liderazgo consciente, psicología positiva y resiliencia. ¿Qué propone? La filosofía de Alex Rovira se basa en que la realidad humana se transforma a través de la actitud, la mentalidad y la acción consciente. Sus pilares principales son: Crear la "Buena Suerte": Propone que la suerte no es azar, sino el resultado de crear activamente las condiciones necesarias para que las oportunidades aparezcan. Mientras la “suerte” es efímera, la "Buena Suerte" la crea uno mismo y dura siempre. Transformación interior: Defiende que "si yo cambio, todo cambia". Al modificar nuestra perspectiva y mentalidad, alteramos el guion de nuestra existencia y nuestro destino. El poder de la mirada (efecto Pigmalión): Sostiene que nuestras expectativas sobre los demás condicionan su rendimiento y bienestar. "Quien ama, cuida" e inspira al otro para que pueda realizarse. Resiliencia ante la crisis: Propone ver la adversidad como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal (La buena crisis), subrayando la importancia de alinear los valores personales con los profesionales. Liderazgo humanista: Aboga por modelos de gestión basados en la confianza, el respeto mutuo y el propósito, donde el beneficio económico sea una consecuencia de la calidad humana. ¿Te gustaría profundizar en alguno de sus libros específicos o en sus claves para el liderazgo empresarial? Escríbenos a nuestro correo. Los últimos trabajos de Álex Rovira se centran en la mentalidad práctica y la evolución del pensamiento hacia la resolución de conflictos en un entorno complejo. Aquí tienes un desglose de sus libros más recientes y sus propuestas clave: 1. Homo Solver (2025) Escrito junto a Francesc Miralles, este libro propone una evolución necesaria para el ser humano actual. [2] La propuesta: Pasar del Homo Sapiens (el que sabe) al Homo Solver (el que resuelve). Argumenta que en el mundo actual no basta con tener información; lo que marca la diferencia es la capacidad de resolver desafíos prácticos. Contenido: Identifica 15 problemas vitales que todos enfrentamos (autoestima, miedo al cambio, propósito, equilibrio vida-trabajo, etc.) y ofrece una guía práctica para abordarlos desde la acción y la serenidad. Enfoque: Se aleja de las "recetas prefabricadas" y busca que cada lector elabore sus propias soluciones mediante una mirada honesta e inteligente. 2. Tu mentalidad buena suerte (2023) Funciona como el compañero práctico de su gran éxito mundial, La buena suerte. La Propuesta: La prosperidad no es una cuestión de azar, sino de mentalidad. Rovira sostiene que puedes "entrenar" tu mente para que las oportunidades aparezcan. Contenido: Se estructura en 30 lecciones o claves para transformar creencias limitantes en una mentalidad de abundancia. Acción clave: Pasar de lo “imposible” a lo “posible” creando nuevas circunstancias y asumiendo la responsabilidad total sobre cada acción de tu vida. [5, 6, 7, 8] 3. El beneficio (relanzamiento / edición actualizada) Escrito con Georges Escribano, este libro aplica la psicología al mundo de las organizaciones. La Propuesta: El beneficio económico de una empresa es el resultado directo de la calidad de las relaciones humanas y el bienestar de sus empleados. Contenido: Presenta un método para mejorar el clima laboral, gestionar personalidades difíciles y transformar la desmotivación en entusiasmo creativo. Idea fuerza: Un liderazgo que no cuida a las personas termina destruyendo el valor económico de la organización. En resumen, Rovira propone en sus últimos textos que la acción consciente y la gestión de la mentalidad son las herramientas definitivas para navegar la incertidumbre moderna. ¿Te interesa aplicar alguno de estos conceptos a tu vida profesional o buscas más bien herramientas de crecimiento personal? Durante siglos, los seres humanos han tratado de descifrar el enigma de la felicidad y cómo alcanzarla. En la Antigua Grecia, pensadores como Platón y Aristóteles la situaron en el ámbito de las ideas, la virtud y la buena vida. Para ellos, ser feliz no era una emoción pasajera, sino el resultado de una existencia ordenada por la razón, el conocimiento y la ética. Con el paso de los siglos y el avance de la psicología, la sociología y las neurociencias, esa visión fue transformándose. Se empezó a entender que la felicidad no dependía únicamente de una perfección moral casi inalcanzable y los estudios comenzaron a mostrar que, más allá del éxito, del dinero o del reconocimiento, el bienestar humano estaba vinculado a factores mucho más cotidianos y cercanos. En este contexto, muchos expertos, entre ellos Álex Rovira, coinciden en que la clave del bienestar reside en gran medida en nuestro entorno. La calidad de las personas que nos rodean, la forma en que nos vinculamos con ellas y la solidez de las relaciones que sostenemos determinan nuestro equilibrio emocional, hasta el punto de que, según el experto, llegan a explicar el 99 % de la felicidad. La felicidad según Álex Rovira Álex Rovira es uno de los referentes más reconocidos en el ámbito del desarrollo personal, la psicología positiva y el liderazgo. Su éxito llegó con la publicación de La buena suerte en 2004, un libro que vendió más de cuatro millones de ejemplares y que marcó el eje de su pensamiento posterior, centrado en el valor de las relaciones y la construcción de una vida con sentido. Este pensamiento es el que le ha hecho ser protagonista del videopódcast Tengo un Plan en varias ocasiones, la última hace apenas dos meses. En una charla junto a Juan Domínguez y Sergio Beguería, el experto explicó la importancia de elegir bien a las personas que entran en nuestra vida. Para Rovira, la felicidad no se encuentra en una soledad idealizada ni en una autosuficiencia emocional, sino en la buena compañía, en relaciones basadas en el respeto, el cuidado mutuo y el crecimiento compartido. Vivir rodeado de personas tóxicas, indiferentes o destructivas termina erosionando cualquier intento de bienestar, mientras que un entorno afectivo sano actúa como un verdadero amortiguador frente a las dificultades de la vida. Desde esta perspectiva, el amor ocupa un lugar central, pero no entendido como una emoción romántica superficial, sino como un acto consciente de servicio, conexión y respeto. "Estamos aquí para aprender a amar y para amar aprender", apunta con frecuencia el experto. Amar, en su visión, implica comprometerse con el crecimiento propio y del otro, acompañar, cuidar y construir vínculos que nos ayuden a desplegar lo mejor de nosotros mismos. No se trata de relaciones perfectas, sino de relaciones honestas, donde exista un propósito compartido y una voluntad real de evolución. Según Alex Rovira, casi toda la felicidad que experimentamos —hasta un 99 %— viene configurada "por tu pareja y por los cinco buenos amigos (más/menos) que de verdad tendrás en la vida". El resto, aunque importante, tiene un impacto mucho menor en nuestro bienestar profundo. En este punto, el autor propone incorporar a nuestra vida "un poco de Epicuro", es decir, la capacidad de disfrutar, de alimentar al niño interior que necesita ilusión, placer, celebración y encuentros con amigos. Además de esta capacidad de integrar nuestro niño interior, el experto en desarrollo también defiende la importancia de una espiritualidad práctica, orientada a la sanación interior, a soltar emociones reprimidas, heridas del pasado o traumas que ocupan un espacio que no deberían. Crear ese espacio interior es, para él, una condición necesaria para que la felicidad pueda emerger. Rovira también alerta sobre la trampa de la ambición desmedida y el materialismo. El progreso económico y el éxito profesional son legítimos y positivos, pero cuando la vida se centra exclusivamente en competir, acumular y aparentar, se corre el riesgo de desconectarse de la vocación más profunda.

No te rindas, de Mario Benedetti

Recomendación del poema No te rindas, atribuido a Mario Benedetti. Una llamada a la no resignación, a dar un paso más, a avanzar a pesar de todo.

20 noviembre, 2013

Recomendación del libro Hojas de hierba de Walt Whitman

Creo que una brizna de hierba no es inferior a la jornada de los astros. Fragmento de un poema del libro Hojas de Hierba, de Walt Whitman.

23 octubre, 2013

No te detengas, de Walt Whitman

Uno de los textos que más me impresionó en su momento (hace más de treinta años ya, siendo adolescente) fue este poema que deseo compartir.

16 octubre, 2013

El poder de la sencillez

Reproduzco un fragmento del libro que co-escribí con mi queridísimo y admirado amigo Francesc Miralles, que surge del extracto de El secreto del camarero.

9 octubre, 2013